親愛的，我的堅強其實是害怕你不能接受脆弱的我
Dear：
你有多久沒有哭過？
上一次哭泣是多久以前的事？你能接受自己可以自在地哭嗎？
你可以允許自己有流淚的權利嗎？
我的工作經驗常會遇到不能哭泣的孩子，他們從小就被教導不能哭泣。「我是男生所以難過時不能哭，哭了就沒有男子氣概」、「我灰心喪氣不能哭，哭了不能解決問題」、「我生氣無助不能哭，哭了就是你不夠勇敢」，最後實在忍不住哭了還會被斥責「用說的」、「哭沒有用」。時間久了哭泣變成是懦弱的代名詞，最終我學習到了用堅強取代懦弱，否則我是個不夠好的人，不夠堅強的人。
有時候我們對於人性的苛責從來就不客觀，也不善待，我們習慣用指責代替失望，用忽視來面對自己的憂傷，因為你的過去經驗告訴你要成為一個勇敢堅強的人，這樣才能被在乎，才能獲得他人的肯定，不夠強會讓自己成為一個失敗懦弱的人，唯有堅強的盔甲一穿戴你才能免除傷害與負面評價的威脅。
在乎別人對你的看法從來沒消失過，直到你遇到了愛情，在他面前你既堅強又理性，你習慣用理性溝通來解決彼此的差異與不同，在他面前你彷彿是一隻美麗又驕傲的孔雀，你的堅強自信一開始吸引了他，最終也因為你的強讓他弱掉了，你的堅強讓他覺得似乎你不那麼需要他，他顯得無用武之地，時間久了你們的關係有著說不出口的疏離與懷疑。
再怎麼堅強的人也有脆弱的時刻也需要被安慰與疼惜的，看不見的脆弱被隱藏久了，以為自己沒有脆弱的權力，其時是種啞巴吃黃蓮有苦說不出的武裝，親愛的你想卸下心房與武裝嗎？長期以來的裝備你也夠累了，讓自己歇歇吧！你需要的是尊重與疼惜那個過去無能為力的自己的，你可以透過專業的協助來幫助自己整理自己，理解一下是什麼原因讓過去那個不能做自己的自己，至今還是依然無法自在地做自己，是什麼原因不能接納自己可以脆弱可以求助，又是什麼原因令你害怕在另一半面前呈現脆弱的那個自己？
人類的大腦是這麼設定的，你要先知道原因你才知道怎麼改變，堅信自己活出堅強與理性沒什麼不好，但是他從來不是壓制脆弱去獨當一面的，一體兩面才是平衡人性的最佳機制，有堅強有脆弱，有哭有笑，有悲有喜，有苦有樂，這些都是生命中具足的情緒，如果你能先接受了這一體兩面有陽光就存在著陰影，那麼你則無懼於伴侶怎麼看你，同時也能讓伴侶好好發揮他的愛與他的溫柔來善待你，愛你。
