談死之前先談愛：在告別中遇見內在小孩
▎課程大綱
① 愛與分離｜情緒的迴圈
從一次次「來不及」開始，看見關係裡那些尚未被安放的情緒。
理解愛與安全感的連動，覺察自己面對告別時的典型反應。
② 愛的延續｜告別的儀式
學習以具體的方式表達愛與道別，
透過「如果這是最後一次見面」的練習，溫柔說出未竟的話。
③ 遇見內在小孩｜傾聽內在的聲音
透過冥想與書寫，與那個渴望被理解的自己重逢。
讓心重新變得柔軟，允許自己被愛、也願意去愛。
④ 愛的觸動｜從他人到自己
在關係中辨識被觸動的時刻，
練習以成熟的自己，安撫那個仍在害怕的孩子。
⑤ 活成想被懷念的樣子｜愛的延續
在書寫與告別儀式中，整理未竟的情感，
讓愛不再停留於失落，而能成為前行的力量。有些話沒說出口，有些擁抱來不及給，
那些未完成的愛，總在離別時浮現。
當安全感動搖，我們常忘了，
自己也需要被安撫、被理解。
這堂課，不是為了放下，
而是邀請你在每一次別離裡，
重新學會去愛、去說、去感受，
並溫柔地，與內在的小孩相遇。
地點：
臺中市西屯區市政北七路186號
（親家市政廣場）
時間：
11/22（六）10:00~17:00
課程收費：$8800元/人
▎課程目標
1. 學習生命中的告別練習
2. 覺察情緒與安全感循環
3. 連結內在小孩的需求
4. 整合自我與愛的延續▎適合對象・在關係裡受過傷，仍想重新相信愛的人。
・分離或失落後，渴望與內在小孩重逢的人。
・正經歷親子距離、角色轉換或愛的告別的人。
・想更溫柔地理解自己、學會說再見的人。