愛的雙軌道：重新塑造關係中的平衡
一對一課程
有時候，我們在親密關係中是否感到自我迷失，感覺似乎全身心投入，但卻反覆受傷。這種情感體驗並不罕見，因為親密關係往往是一條充滿高潮和低谷的蜿蜒旅程。
在這複雜的情感之路上，我們可能感到自己的存在變得模糊，仿佛全神貫注於對方，不斷地奉獻和付出，卻在某種程度上感到不敢坦誠表達自己的意見和需求，甚至有時候擔心言說內心真正的想法，彷彿自己逐漸消失於關係的陰影之中。
我們的愛好似一源不絕的泉水，源源不斷地流向對方，然而，自身卻像是一片乾涸的土地，這種不平衡的狀態總會讓我們懷疑這是否真的是愛。在這個課程中，我們將探討如何在關係中找到平衡，同時保持自己的自主權。
一、課程時間：
一對一課程，每堂50分鐘＋10分鐘緩衝
（ 線上、現場兩種方式供您選擇 ）
二、課程適合對象：
無論您是一對新戀人、已婚多年的夫妻，還是親子關係中的一員，相信每一段親密關係都值得被投入關懷和努力。
讓我們一起踏上這個關於重新塑造平衡和尋找愛的旅程，並共同探索更美好的未來。
三、完成系列課程你將學會：
1.自我關懷和自我價值感的培養。
2.在關係中表達自己的需求，以及如何聆聽伴侶的需求。
3.處理衝突的方式，以確保兼顧雙方的感受和需求。
四、課程大綱
課程內容會依照您的情況進行客製化調整。
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課程目標：
1.課程介紹與目標討論：陪你一起探索目標，瞭解您對課程的期待，並了解您在您在關 係中互動的樣貌、相處模式與遇到的困難。
2.健康關係樣貌：探索健康關係特質及其重要性。
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課程目標：
1.關係互動影響：探索關係對個人的影響；瞭解關係對個人發展和情感狀態的重要性，以及如何應對這些影響促進更健康的關係。
2.探索個人需求：了解個人在關係中的渴望與需求，透過引導和思考，有機會清楚了解自己在關係中所期待獲得的是什麼。
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課程目標：
1.掌握溝通技巧，學會表達自己的需求，同時聆聽伴侶的需求。
2.積極聆聽的技巧，非暴力溝通方法，表達需求的方式。
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課程目標：
1.學會處理關係中的衝突，確保兼顧雙方的感受和需求。
2.衝突的原因和種類，解決衝突的技巧，共同解決方案的尋找。
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課程目標：
1.保持自主權：理解如何在親密關係中保持自主權並建立平衡。
2.建立尊重關係：親密關係中的權力平衡，如何保持個人空間，建立互相尊重的親密關係。
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課程目標：
1.自我價值的重要性：了解自我價值感對親密關係的影響，開始建立更積極的自我形象。
2.個人成長策略：自我價值感的重要性，自我關懷的技巧，建立積極自我形象的策略。
五、課程收費
單堂課程費用為 2300 元。
第二堂課程（包含第二堂）後，您可以選擇購買「單堂」或「包套」課程，「單堂」課程費用為 2300 元/堂，「包套」課程五堂費用為 11000 元。
六、課程預約
請您填寫報名表後加入訴的官方LINE，繳費完成後為您安排。
課程安排後如有異動，請於一天前告知，當日取消/調整不予退費。
課程提供一次免費更改預約，超過則每次酌收行政處理費300元。
🔔注意事項🔔
1.為達最佳學習效果，包套課程使用期限為三個月，從購買日起三個月，逾期使用則不予退費。
2.請您在隱密且不受打擾的空間參與課程，課程不接受錄音、錄影、截圖、他人從旁觀看或進行直播，如有相關情形，心理師有權立即終止課程，當次課程不予退費。
3.現場課程因空間使用規劃，課程時間從安排時間起計算，如遲到仍依原訂時間結束，無法延長課程時間，請提早抵達和留意交通時間。
4.如欲變更課程進行方式（線上、現場）請於一天前告知，以利安排。
七、退費政策
➤包套課程退費：扣除已參與課程之費用（ 以單堂費用 2300元 計），可退還剩餘課程費用 80% ，如逾期三個月則不予退費。
➤退費方式：申請退費日起五個工作日內以轉帳方式進行退費。
八、常見問題
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兩者皆能進行自我探索和提升心理健康，課程針對特定主題進行規劃，心理師透過已規劃之課綱與您進行討論，討論以課程為主；心理諮商則是依照您的需求與議題進行討論，不限定主題，諮商過程中您可以談論各種主題，如個人、原生家庭、親密關係等層面。
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若您對於心理議題、認識自己感興趣，不知道從何開始，您可以先透過課程對自己有初步認識，若有進一步想要探索討論的議題再進行心理諮商。
或可以與訴聯繫，了解您的狀況後為您推薦。
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線上課程需在隱密且不受打擾的空間進行，您可以在安心且熟悉的環境中學習，手邊即有您習慣使用的工具，可以節省交通時間，是個方便的選擇；若您沒有合適進行線上課程的空間，訴為您提供安心舒適且不受打擾的空間進行課程，與心理師進行面對面一對一的課程。
您可以依據空間、學習習慣與生活安排進行選擇。
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適合。
在參與課程過程中，您增加對自己的覺察，或發現其他想探索的議題，您可以與原課程心理師或其他心理師進行個別諮商，或由櫃台為您安排。
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參與課程當事人的意願很重要，您可以取得當事人的同意後幫忙報名，或將網頁提供讓當事人自行報名。
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可以，心理師規劃的課程為連貫設計，鼓勵您完整參與六堂課程學習效果最佳，或於課程中與心理師進行討論。
阮靜玟諮商心理師
專業資格
臺灣諮商心理師專技高考及格
（諮心字第005701號）
臺北市立大學 心理與諮商學系 碩士
經歷
訴心理諮商所 諮商心理師
南投看守所 諮商心理師
聖約翰科技大學 兼職實習心理師
各級學校心理諮商、團體諮商帶領者
桐心理治療所 全職實習心理師
國小、高中學校心理諮商、團體諮商帶領者
我經常看到伴侶為了維持關係而不斷地妥協，而在親密關係中感到迷失。這種情況有時候讓難以真正體驗愛的美好。更甚者，有些人甚至害怕坦白表達自己的內心感受，因為他們擔心這樣的坦誠可能會危及他們在這段關係中所珍惜的一切。
這些觀察讓我深刻體會到，許多人在親密關係中都會面臨各種挑戰，而這些挑戰可能對他們的幸福和個人成長產生負面影響許多伴侶在關係中感到迷失。因此，認為這門課程是一個尋找平衡的機會，一個能夠幫助學習在關係中保持練習表達與保持自主並建立更緊密關係的課程。