用新的眼光看待自己的每個面向
在薩提爾的對話裡我會用冰山的系統與你談話,然後一一列出妳/你的内在狀態讓你看見,讓妳清楚自己怎麼了!了解後,再重新為自己做出適合的選擇或決定!
事實上,我們的生活中幾乎99.99%的問題都與過去經驗和原生家庭有關!了解自己內在的冰山,同時整合與擁抱過去受傷的自己!而療癒的發生始於明白一切!再重新地做出最適合當下自己的選擇與決定!
(以下故事已經過編排改寫)
曾經有個來訪者問我他要不要離開一段關係,我說我無法幫你決定你要不要離開,但是我可陪伴你「看」一下「你想要離開的內在動力與狀態,了解一下發生了什麼事?」
經過簡單的雕塑,才發現原來是來自過去的成長經驗,對方的求學求職經驗簡直是是人生勝利組,幾乎沒有經歷挫折,但關裡的不順,是她人生經歷的第一個挫敗,因為過去從來沒遇過挫折,因此在關中遇到挫敗時,沒有過去的因應策略輔助,能做的決定就是「離開」!這樣才能呼吸、才能讓自己感到輕鬆些!因為自己想做出重大決定,原生家庭的家人也因此很有意見!自己的内在也非常糾結、自我懷疑...
在一般社會價值觀的期待下,我們總是提醒自己要符合長輩、家庭的期待
顧全大局,但是自己的内在很受苦,也不知道要跟誰說!這樣梳理一番之後,是否要離開已經不是一開始需要聚焦的地方了,而是自己「想要」什麼?!梳理後可以重新的「為自己」做出適合當下的選擇和決定!
薩提爾對話可以透過與你的談話梳理你的内在狀態,用「新」的眼目看待內在每個部份的自己!連結自己內心真正的渴望!
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