幸(性)福學分一起修
一般而言，性愛的階段為前戲、性交、後戲
互動過程可能包含調情、親吻、愛撫、性交、高潮、依偎
就像伴侶關係中常經驗到的逗弄、陪伴、撫慰、同理、喜悅、依存
高品質的性愛
伴侶會盡己所能施展所有絕技取悅對方，在前戲過程讓伴侶感到舒服而濕潤，有時一方多出些力讓對方放鬆享受，有時雙方一起努力讓彼此更愉悅且多了點成就感，體位的變換可相互討論決定，不會勉強對方接受不舒服的姿勢，當一方快高潮時會詢問對方要不要先緩一緩，然而即使未達高潮，生理分泌的血清素、多巴胺、催產素和腦內啡等快樂荷爾蒙，也能讓彼此感到情緒放鬆與累積幸福感的濃度。性愛後，喘一喘相互依偎聊聊，對彼此的讚賞，能為下次更好的親密行為儲備能量，帶著幸福感與滿足感入眠。
而一段完整滿足的關係，不也如同上述性關係中彼此內外的流動！
伴侶想讓對方開心與解憂，日常的關懷及撫慰能讓對方感到安心自在而提升信任的感覺，有時一方多做一點(如老婆累癱老公願意去摺衣服)，有時雙方一起努力(如一起規劃買房)，不會勉強或情勒對方接受不情願的對待，總尊重彼此而非以自我的需求為優先。關係的溝通能坦誠少防衛，彼此願意退讓或修正，這樣皆能穩住關係的鋼樑，提升心理的歸屬感。
為什麼許多無性的伴侶，即使雙方仍停留在關係中且少衝突(常見是絕望了)，仍懷疑關係是空心的，同場時空氣中好像存放一種「剝離感」呢？
性愛的過程，從溫柔細緻的撫慰到生理激動及心理的狂喜，到退卻期間的擁抱所帶來的安適感，過程多是情緒共鳴的，好像也如同從激情交往到成為家人時的經驗。當然漸平淡的家人互動，有時仍會想回到激烈的身體與情感交流，少了這些，好像也加了隱微的距離感。
伴侶關係與性愛是並存且循環影響的，而非雞生蛋蛋生雞的問題。「性」是人類的基本需求，難以臣服，滿意的伴侶關係常具有高品質的性愛，幸(性)福學分需要雙方一起努力。對於親密關係或性議題有困境者，歡迎來訴聊聊，接受專業的陪伴與協助。
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