『練愛自修室』好好戀愛課 一對一課程
一起搭上戀愛巴士，學習好好談戀愛，找尋你的人生伴侶。
愛情是人際關係中最深刻也最銘心的一道題。我們常在關係中渴望被愛、被理解，
同時也害怕失去自我。小王子裡說：「如果你要馴服一個人，就要冒著掉眼淚的風險。」關係建立真的好不容易，本課程設計以依附關係與正念為基礎。
透過探索、練習與反思，幫助大家學在親密關係中建立「我」與「我們」之間的健康互動模式：既能自在做自己，也能用心經營彼此。
一、課程時間：
一對一課程，每堂50分鐘＋10分鐘緩衝
（ 線上、現場兩種方式供您選擇 ）
二、課程適合對象：
‧ 曾在戀愛關係中感到迷惘或失衡的人
‧ 想學習更健康的相處方式的人
‧ 正在經歷戀愛、分手或關係調整期的人
‧ 希望提升自我覺察，建立健康情感藍圖的人
三、完成系列課程你將學會：
‧ 清楚覺察並表達自己的愛情價值觀與需求
‧ 建立並維護健康的情感界線
‧ 學會有效溝通與同理傾聽
‧ 能夠情緒調節與修復衝突
‧ 整合成個人的「健康愛情藍圖」，等待實現在未來愛情關係中。
四、課程大綱
課程內容會依照您的情況進行客製化調整。
-
釐清個人愛情價值觀，覺察影響自己戀愛模式的因素。探索自己對愛情的期待與需求，從成長背景、關係經驗中看見自己依附風格的蛛絲馬跡。
-
認識健康的情感界線，了解界線與依附風格，找到在愛裡保有自我的一方土地。
-
覺察依附模式如何影響彼此對話，練習有效溝通與同理回應。
-
辨識常見的戀愛情緒，理解情緒與依附間的化學反應。
-
吵架不是關係壞掉，是系統更新。覺察關係裡的衝突循環，練習修復與重新連結。
-
整合課程中的學習，將覺察、練習凝聚成一份愛情藍圖，不坐等著遇到完美對象，而是先成為穩定的自己。花若盛開，蝴蝶自來。
五、課程收費
單堂課程費用為 2300 元。
第二堂課程（包含第二堂）後，您可以選擇購買「單堂」或「包套」課程，「單堂」課程費用為 2300 元/堂，「包套」課程五堂費用為 11000 元。
六、課程預約
請您填寫報名表後加入訴的官方LINE，繳費完成後為您安排。
課程安排後如有異動，請於一天前告知，當日取消/調整不予退費。
課程提供一次免費更改預約，超過則每次酌收行政處理費300元。
🔔注意事項🔔
1.為達最佳學習效果，包套課程使用期限為三個月，從購買日起三個月，逾期使用則不予退費。
2.請您在隱密且不受打擾的空間參與課程，課程不接受錄音、錄影、截圖、他人從旁觀看或進行直播，如有相關情形，心理師有權立即終止課程，當次課程不予退費。
3.現場課程因空間使用規劃，課程時間從安排時間起計算，如遲到仍依原訂時間結束，無法延長課程時間，請提早抵達和留意交通時間。
4.如欲變更課程進行方式（線上、現場）請於一天前告知，以利安排。
七、退費政策
➤包套課程退費：扣除已參與課程之費用（ 以單堂費用 2500元 計），可退還剩餘課程費用 80% ，如逾期三個月則不予退費。
➤退費方式：申請退費日起五個工作日內以轉帳方式進行退費。
八、常見問題
-
兩者皆能進行自我探索和提升心理健康，課程針對特定主題進行規劃，心理師透過已規劃之課綱與您進行討論，討論以課程為主；心理諮商則是依照您的需求與議題進行討論，不限定主題，諮商過程中您可以談論各種主題，如個人、原生家庭、親密關係等層面。
-
若您對於心理議題、認識自己感興趣，不知道從何開始，您可以先透過課程對自己有初步認識，若有進一步想要探索討論的議題再進行心理諮商。
或可以與訴聯繫，了解您的狀況後為您推薦。
-
線上課程需在隱密且不受打擾的空間進行，您可以在安心且熟悉的環境中學習，手邊即有您習慣使用的工具，可以節省交通時間，是個方便的選擇；若您沒有合適進行線上課程的空間，訴為您提供安心舒適且不受打擾的空間進行課程，與心理師進行面對面一對一的課程。
您可以依據空間、學習習慣與生活安排進行選擇。
-
適合。
在參與課程過程中，您增加對自己的覺察，或發現其他想探索的議題，您可以與原課程心理師或其他心理師進行個別諮商，或由櫃台為您安排。
-
參與課程當事人的意願很重要，您可以取得當事人的同意後幫忙報名，或將網頁提供讓當事人自行報名。
-
可以，心理師規劃的課程為連貫設計，鼓勵您完整參與六堂課程學習效果最佳，或於課程中與心理師進行討論。
劉映彤諮商心理師
專業資格
臺灣諮商心理師專技高考及格
(諮心字第003443號)
中國文化大學心理輔導學系碩士
經歷
國立勤益科技大學專任心理師
國立中山大學專任諮商心理師
桃園市政府社會局特約心理專業人員
鶯歌國中特約諮商心理師
南亞技術學院兼任心理師
南亞技術學院資源教室輔導老師
台北市立聯合醫院精神內科實習心理師
台北市立中山女子高級中學實習心理師
台北市內湖國小認輔心理師
我是劉映彤諮商心理師
世界不總是美好，我們也總會有失望、失落、挫敗和疲憊無力的時候，
當天空昏暗氣溫失常，
我很願意和你一起來一段內在陪伴之旅，
在雨天的時候，我們可以在雨中跳舞，可以躲著雨也可以撐起傘在雨中散步；在艷陽的時候，我們可以走在陰涼處，也可以戴上太陽眼鏡、擦好防曬，感受陽光沐浴。
願我們都能被自己溫柔以待，
讓喜歡的事成為生活，
讓自己成為喜歡的模樣。