林翊絜 Ivy

諮商心理師

抱抱心身醫學診所 合作心理師
親密關係、人際關係議題 講座主講人
悲傷失落、完美主義、原生家庭、身心紓壓、表達性藝術 團體帶領者
國立陽明交通大學 實習心理師
臺北市立聯合醫院 全觀心理中心 實習生

經歷

專業資格

臺灣諮商心理師專技高考及格
(諮心字第006928號)

 

國立臺北護理健康大學 生死與健康心理諮商系 碩士

專業訓練

薩提爾模式諮商會談實務訓練120小時
薩提爾模式初階與進階訓練
EFT情緒取向 初階伴侶治療國際認證訓練
家庭會談技巧訓練
MBSR正念減壓治療八周訓練課程
長照共同訓練Level1培訓及格

諮商專長

個別諮商
成年人:自我探索、親密與人際關係、家庭議題、
情緒與壓力調適
青少年:情緒調適、學業壓力、人際關係經營

自我成長與個人發展
低自我價值、完美主義、自卑感、自我懷疑或否定、
內在探索

人際與親密關係
溝通與表達、衝突處理、設立人際界線、
伴侶相處、社交焦慮、孤獨感、在關係中感到舒適

家庭議題
童年逆境經驗、情緒勒索、家庭關係失衡、
衝突處理、溝通與互動困擾、三明治世代困擾

情緒與精神官能症
情緒低落、情緒覺察與辨識、情緒調適與整理、
壓力調適、憂鬱、焦慮、易怒、無力感

性別文化友善
多元性別、文化下的權力議題、女性心理、男性心理

悲傷失落
關係結束、親友離世、生命意義

成癮議題
酒精成癮、關係成癮

表達性藝術治療
根據不同議題與需求,會以繪畫、牌卡、
書寫等不同媒材以創作方式探索內在經驗

諮商理念

諮商,是一段深刻認識自我的旅程。 
在人生的不同階段,我們都可能經歷黑暗、困惑,甚至感到孤獨與無力。
而在這段旅程中,我會陪伴你/妳一起看見反覆出現的困擾與傷痛,
在安全而穩定的關係中,練習理解自己、聆聽情緒、辨識需求,並慢慢重拾自由選擇的力量。

當行動與內在逐漸一致,我們也能更真實地「成為自己」。
讓我們一起,一步一步,溫柔地寫下屬於自己的人生劇本。