訴採全預約制，現場無值班心理師，您可以致電（0908-512345）或加入訴的官方LINE（@sulisten），由專人為您預約，熱門時段（平日晚上、假日）建議可以提早預約，較能安排您最理想的時段。

透過電話（0908-512345）或官方LINE（@sulisten）與訴聯繫，為您安排心理師，心理師安排的方式分為指定與不指定兩種方式。

一、指定心理師：您可以依據來談主題、心理師撰寫的文章、與心理師的第一印象挑選心理師，或可以提供來談主題給櫃台為您推薦合適的心理師。

二、不指定心理師：由櫃台依據您的來談主題與時間為您媒合。

現金或轉帳兩種付款方式。

自費心理諮商無需健保卡，不會留下健保紀錄，保障您的隱私。

您可以初步準備想要討論的主題、方向，當不知道從哪邊開始陳述時，可以告知心理師，由心理師協助，並帶著平常心前來即可。

主題閱讀：

我需要心理諮商嗎？
來做心理諮商之前，可以先做些什麼準備嗎？

我們能夠理解，身處困擾或不適之中時，迫切想知道答案以改善一切的心情，然而，這個問題沒有絕對的正解。

心理諮商是個獨特的歷程，諮商的成效和需要花費的時間，取決於來談者的意願、動機、困擾議題與身處的環境等而定，改變與成長需要時間，邀請您可以給自己一次機會，與心理師進行討論。

主題閱讀：
。諮商為什麼需要時間？
。來做心理諮商前，可以先做什麼準備嗎？

伴侶諮商有時的確會遇到一方不願意的情況，感覺到您想要改善關係的心意，邀請您可以先進行個別諮商，與心理師討論邀請伴侶參與伴侶諮商的方式。

在實務經驗中，有時先來諮商者有所轉變時，有助於提升伴侶參與伴侶諮商的機會。

主題閱讀：
。我們需要伴侶諮商（婚姻諮商）嗎？
。婚前諮商的重要性~一起牽手走向更完整的我們

可以理解身為家長想理解孩子狀況的心情，想知道可以如何協助孩子，依據專業訓練的差異，每位心理師介入的方式有所不同，您可以告知櫃台此需求，櫃台會向您說明。

大多時候藥物治療與心理諮商兩者同時進行能達到最佳的效果，生理與心理互相影響，藥物治療生理症狀，諮商探討調適情緒和因應方式。

McEvoy等人 (2020)針對憂鬱症患者研究結果顯示，在結束治療和追蹤期心理諮商的效果比藥物治療更為持久，針對焦慮症亦有類似的研究發現，Hunot 等人 (2013)在美國進行的大規模、長期的追蹤研究發現，心理諮商可以對焦慮症狀產生長期效果，且比藥物治療更為持久。

每個人的狀態具有差異性，建議可以諮詢身心科醫師或心理師，依照您的狀態提供合適的建議。