擁抱自己的多樣性：從厭惡到接納
每個人都有自己不喜歡的部分或特質。
從小，我們經常聽到這樣的評價：
「太懶惰了，什麼事情都不做。」
「你就是這麼懶散。」
這些話時不時在腦海中迴盪，讓我們不禁反思自己是否真的不夠努力、不夠認真、不夠上進。這些負面評價的聲音似乎在成長的過程中逐漸深入內心，內化成對自己的自我檢視，甚至轉化成自我指責。也許你會開始討厭這樣的自己，視之為一種缺陷，試圖拼命地擺脫這個形象。
我們每個人都有想要拋棄自己某部分的時刻，討厭這樣的自己，但這樣的責備只會使我們更加陷入自我否定的循環中。這種自我厭惡和責備並不能帶來真正的改變和成長，反而更深地將我困在無盡的自我厭惡之中，抹煞掉我們對自己的喜愛和自我欣賞。我們需要意識到，這些特質和經驗只是我們多元性的一部分，它們並不完全定義我們的價值和能力。
因此，重要的是要接納自己的每個面向，包括那些我們討厭的特質。這些特質雖然暫時地存在於我們內心，但它們也有自己值得被欣賞的優點。透過接納，我們可以重新燃起對自己的喜愛和欣賞，我們每個人都是一個完整的個體，擁有各種特質和優點。接納自己的多樣性，並以積極的態度對待那些我們曾經視為不好的部分。
現在，懶惰對我而言也是很重要的一部分。因為有它，我可以思考並想出更有效率地處理事情的方式。它提醒我，在忙碌的生活中喘口氣，充分休息後，才能支撐後續的工作，而不使生活失去平衡。
