我的英雄學院：超越個性
【個性：我們與生俱來的英雄特質】
從動漫看心理《我的英雄學院》
個性，是我們的整體心理樣貌，具有一定傾向的心理特徵。
動畫《我的英雄學院》中所提到的「個性」，是由基因中的「個性因子」，透過先天基因與後天環境影響，所形成的超能力。動畫設定中的社會約有八成的人擁有個性，剩下不具個性的人稱為「無個性」。故事始於一名無個性高中生從他人手中獲得特殊「個性」後展開，但這篇文不是要談這項特殊的個性，而是從動畫中的「個性」探索我們自我的獨特性，專屬於自己的英雄特質。
劇情中「個性」由基因與後天覺醒影響，貫串每個人的生命，因此與個人內在議題相關。同時因為「個性」是超能力，遠超出原先人類能力的範疇，而能對社會產生更顯著的影響。動畫中的超人社會以「個性」將人們標籤化並區隔，「無個性」，因為沒有超能力，被視為無用；「異形類個性」，因為外型異於人類，被明顯排擠；「危險的個性」，被視為詛咒甚至是疾病，最終因「個性」差異產生了各種社會議題。如同現今社會人們因為個性、自我認同或族群，產生價值觀的差異，並因無法尊重或接納彼此，而演變為偏見及社會衝突。社會中更分成以個性為人民服務的「英雄」，及用個性為惡的「敵人」，但本文透過此部動畫要討論的並非主角如何以無個性身分成為英雄，而是我們該如何看待自己的個性，並選擇成為英雄或敵人。
個性，是命運的主宰，那就讓我們與命運奮鬥！
每個人所擁有的個性，沒有對或錯，只是與生俱來，以及後天環境經驗使然。我們因為過往的無能為力，以及每個選擇，成為了現在的模樣。如同動畫《我的英雄學院》中的社會，每個人的超能力──個性，來自於基因遺傳，以及後天生活經驗所產生的覺醒。基因從出生就註定，生活經驗我們已然度過，過往的每個抉擇都是當時我們所能做到──最好的決定了。
過去不會消失，每一道傷痕與刻印都在我們身上留下痕跡，雕刻成現今的模樣，也構成此刻你我所見的個性。每種個性都有其獨特之處，但在人們共構的社會中，相似的個性會被劃分出群體，並因其互動性與功能被分作不同類型，甚至延伸出相應的社會觀感與問題。進而使個性成為我們生命的主宰，但個性是能夠改變的！
個性：不只成為自己，更要超越自己！
心理學領域中，我們可以透過心理諮商探索個性，運用心理測驗與評估了解個性，甚至最新研究表明個性能夠被改變，而延伸出能改變個性的心理學技術。俗諺說「江山易改，本性難移。」，但心理學研究表明個性會受到基因、外在環境、個人決心與生命中的每個抉擇…等的影響，約20年能產生極大的改變。個性的發展沒有終點，雖然基因我們目前無法更動，但從此刻開始我們的選擇將成為個性改變的依據。
改變之前，讓我們先透徹地了解與認識自我，並問問自己為何要改變？以及真的有必要改變嗎？如果答案是肯定的，那我們可以透過以下四個重點對個性進行調整：
1.瞭解現實與理想的差距：
釐清個性或特質當前的樣態，接著形塑出你理想的樣態，比較兩者的不同與差距，並具體書寫下來。
2. 運用優勢及資源：
思考並條列當前你可以運用的策略，連結目前自己所擁有的資源可以如何執行，並達成降低現實與理想差距的目標。
3. 反思行為與經歷
針對個性所產生的行為進行反思，並回顧過往經歷，釐清影響行為出現的因素，包含想法、感受及互動行為，於此能更具體地訂定減少與理想差距的目標與策略。
4. 持續練習與調整
透過訂定的策略與目標，持續練習改善行為，並調整目標，使得個性在長期的練習下得到改變。
獨特的「個性」是雙面刃，也是我們獨特的魅力！
透過心理學技巧，我們能夠改變及調整運用個性的方式，但這樣的改變並不一定完全值得。在《我的英雄學院》中轟焦凍擁有火與冰的超能力分別繼承自父母，但無法原諒父親對家庭造成的創傷，而不願使用火的能力，相信自己僅用冰能力也能成為第一的英雄。在一場校園對戰中，身為對手的同儕用出百分百的力量，並向其喊話「那不也是你自己的力量嗎！」，才讓困於家庭議題的轟焦凍面對自身「個性」，逐漸走出傷痛。
我們經常也受困於過往與父母相似的個性，進而不願面對，或躲避自身特質，但那仍為我們的一部分。「個性」經常是一體兩面的，例如我常聽見來談的夥伴告訴我自己過度敏感，而常被說想太多，但敏感的反面則是感受敏銳，能夠快速覺察他人需求，並提供情緒價值與支持，是一種很溫柔的特質！因此在試圖改變自身「個性」之前，不妨停下來想一想，是否一定要改變個性才能達成自己的目標？每種「個性」都有優缺點，改變，意味著放棄原有的優勢，與已經適應的劣勢，選擇一項未知的「個性」，需要重新思考其優劣勢。如果能換個角度，覺察並意識到自己個性的優點，能避免我們隨意地透過訓練就把已經熟悉的特質給拋棄掉。
