諮商可以讓伴侶更愛我嗎?
這問題很酷,就像我們問醫生:「如果這輩子都不抽菸,是不是就不會得肺癌呢?」
很難肯定,但似乎有些依據不能全然否定,說會吧,太武斷;說不會,也太單一。
總有人喜歡問:「我每個禮拜都來諮商,談跟伴侶的關係,我們就會好起來吧!
我不想結束,畢竟這也是緣份啊!」
緣份不是抽象的一種靈性感受,它本身就是關係的本質,
是雙方都必須有意願經營和繼續的內在意識,
所以,你不可能藉由「單打獨鬥」或「改變對方」就擁有親密,
你必須貼近自己,碰觸情緒,釐清問題,將混亂的狀態梳理,
內心才會感到安定,
是那種,不會因為對方一點小動作或輕蔑言語就患得患失的安心。
將焦點移到自己身上不容易,那也許是修復創傷的初始,
我們未必意識到過去的苦痛正影響現在的人生,
只覺得很奇怪,怎麼生活總有些不順心,關係老有些毛病,
希望找到個相濡以沫的人,為什麼就那麼難呢?
那大家都說要愛自己,愛自己到底該怎麼做?
其實,諮商就是一個開始關注自己、照顧自己的歷程。
你不習慣,會感到彆扭和不舒服,當你把目光從對方身上移開,
大多時候感到的是焦慮、害怕與茫然,
焦慮是你不確定關注自己,這樣就會有用嗎?
害怕是你覺得把焦點轉移,他會不會就不愛你了?
茫然更是理所當然的呈現,未來走向無法被掌握,未知彷彿沒有盡頭。
所以,諮商除了讓你學習愛自己,也是一段陪伴與支持的經驗,
你會知道情緒能被理解,也會看到悲傷被接住,
創傷或許存在,但總算慢慢有勇氣去正視,然後重新定義,
最大的受益在於,你可以把不屬於自己的責任和過錯歸還,
不知哪裡來的羞愧感,也就不知不覺的漸漸釋然。
諮商可以讓伴侶更愛我嗎?
也許可以。
也許你會發現,彼此相愛除了相守,還有別種可能,
畢竟,當你內在力量變得比較強大,更認識自己之後,
或許你會渴望別的對待方式,會期待另一種生活模式。
如果有天,你的伴侶真的更愛你了,
那不為別的,大概是你變得獨立和清晰,
不必總要從他的身上尋求肯定與全然的愛。
「要做快樂的自己,照顧自己,就算某天一個人孤寂。」
周蕙的約定很好聽。
不過,即使某天一個人了,真的不一定只有孤寂喔。
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